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气功养生

气功养生

气功养生最重坚持 4个好处给你健康生活 “有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面东莞龙翔武术培训学校给大家介绍一下练气功对健康的益处。

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气功养生最重坚持 4个好处给你健康生活

“有病治病,无病强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面东莞龙翔武术培训学校给大家介绍一下练气功对健康的益处。
1、预防保健
《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明,练气功具有明显的消除心身疲劳,恢复体力和精力,提高工作效率,增强机体免疫力,预防疾病等作用。随着社会的发展,人们日常生活节奏越来越快,心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力,引起机体生理功能失调,导致功能性甚至器质性病变。因此,善于在紧张的节奏中学会适时地松弛,对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。实践证明,长期练功的人不容易疲劳,平时总感到精力充沛,很少患感冒等病。
2、陶冶性情
中国传统气功强调练功要修心养性,即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提,也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们,人们在气功入静状态下,会体验到非常愉快和舒适,不仅有身体的舒适感,而且心情也非常舒畅,整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。长期坚持气功锻炼,就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手,效率增加,而且有利于改善人际关系,提高心理健康水平。
3、开发智能
气功实践可以开发人的智能,这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入,逐步证实了气功的这一作用。通过气功锻炼,能使大脑的疲劳较快地消除,使精力旺盛,注意力集中,感知觉敏锐,记忆力增强,思维能力提高,从而能提高智能水平。有关专家认为,气功有可能成为提高人类智力的一种行之有效的手段。
4、延年益寿
中医认为人到老年,阴精虚衰,真元渐亏,身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践证明气功能够调动和发挥机体内在潜力,推迟或延缓衰老,防治老年智能减退,增进老年人身心健康,达到延年益寿的功效。

此外,气功还可以广泛应用于书法、绘画、歌舞、竞技、体育、演奏乐器、杂技训练等多种领域,可以帮助从事这些活动的人增强心理稳定性,消除紧张心理,调动生理潜力,提高其所从事活动的效率。

常年开设

(一)武术气功养生系列、(二)散打气功系列、(三)武术专修系列


(一)武术气功养生系列 班次及学费

班次学习内容收费标准
高级内功养生班此班适应男女、老、中、青各年层练习,此功法主要以采天地气之精华,增补人体元气之精血,打通人体之经脉,男性有补肾回春之妙,女性有益气补血美容之效。男子主要以培元、养精、固精、养神为主,女子主要以培元、养血、养神、养颜为主,学会后,早晚在家各练一次,习满一个月,气力倍增,精神旺盛,记忆力增强,习满三个月,体壮身强、脑力充足、内刚外柔、皮肤光泽柔软,健康有活力,对胃病、风湿病、夜间失眠,滑精早泄,阳萎,身体虚弱等众多疾病治疗有特效,长期修练,精足、气旺、神全,百病不生,有延年益寿、延缓衰老,老当益壮之功效。3—7天可学会学费面议
疑难病康复调理班此班主要针对各种慢性病及疑难杂症患者,采用武术高级内功和道家养生秘法之精髓及武林秘方综合治疗的方法,针对各种患者病情的不同,采用正确的调理方法,使患者尽快战胜疾病,恢复健康。学费面议
自然门太极内功班自然门太极内功主要以练气、练力、松活,近身发力为主,和各家太极内功不同的是:本功法重在练气练力,不重在练习招法,此功法内外兼修,慢中求静,以意导引,意气相随,动静相兼,以腰为轴,带动全身放松,调动丹田元气,激发全身活力,习满三个月功力倍增,周身气血畅通,内刚外柔,柔中有刚,刚柔相济,用于技击,威力无穷,长期修练内气充足,祛病强身,健脑益智,抗衰老之功效。学期15天学费6800元
混元易筋经此功法相传达摩所创,又名金刚功,此功法刚柔相济,但重在练习刚劲,功效:内壮脏腑,外强筋骨,能灵活四肢关节,畅通周身血脉,增加肌肉力量,习满一个月可断砖劈石,功力倍增,常练此功,使人气息饱满,强健筋骨,精力充沛,肌肉丰满有力,皮肤红润,有防病治病,益寿延年之功效。3—7天可学会学费6000元
气功美容术此功法主要以采天地气之精华,以培元美容为主,常习练能防止面部神经萎缩,减少面部皱纹,健康有活力之功效。学期一天可学会学费1800元
纯阳周天功一、固精术,功效:壮肾补精,益气健齿,预防元精走漏巩固练功成果,本功法易练,对早泄,滑精,阳萎有特效,早晚各练一次,可达到固肾强精,益肾补髓之功效。一天教会,学费2800元。
二、周天功,采用秘传丹药及秘传功法修练,快速激发人体自身潜能,迅速增加人体丹田之气,加速人体内气运行。30天让你真正快速打通人体小周气。小周天一通,气力大增,精力旺盛,记忆力增强,长期修练,袪病延年之功效,两天教会,学费3800元。特别说明,练周天功的学员,另加丹药600元有奇效。
同时修练6000元




(二)散打气功系列班次及学费

班次学习内容收费标准
散打气功速成班传授武术基本功,组合基本功,长拳,短打拳,五行拳,拳击,摔跤,散打,自由搏击,组合拳法,腿法等最实用的搏击术。期满可达到战胜1—3人的实战功夫,气功速成班,学期一个月,达到掌断一至三块红砖等功夫。学期:四个月(散打三个月学费3600元。            气功一个月学费2800元)两项同练5000元。
搏击特训班传授武术技击气功与现代散打,自由搏击,截拳道,拳击,摔跤相结合,采用独特的古今训练方法,将传统武术搏击与气功运用于现代中外武术搏击之中,从而在实战中达到以小胜大,以弱胜强,四两拨千斤,一人胜多人等实战功夫,让你成为一名真正的搏击高手,此班招有一年以上的武术基础学员。学期四个月 学费8000元 , 半年:10000元
二节棍速成班传授二节棍基本棍法,二节棍实战,二节棍连环实战技法学期一个月
学费2800元
女子防身美体班此班根据女子生理特点,传授简单实用的快、准、狠一招制敌术,配合传统内功修练,可达到防身自卫,益气养血,体态美,神态美,健康有青春活力的极佳效果。传授武术基本功,组合基本功,长拳,短打拳,五形拳,拳击格斗,一招制敌术,散打,自由搏击,主动进攻,防守反击,女子防身术等。学期四个月6000元

(三)武术专修系列班次及学费

班次学习内容收费标准
武术专修班系统传授武术高难度基本功(前、侧、后空翻)长拳,短打拳,五形拳,崆峒内家拳以及缠手,滚手,变手,技击法,自然门内穿手,连环技击,明,暗,内,外神打,南拳北腿,擒拿错骨,暗器药功,一招制敌,穴位点打,拳击格斗,摔跤,截拳道勾漏手,连环脚。寸拳,泰拳横扫腿,通天膝,霸王肘,跆拳道高位腿法,以及铁头功,铁臂功,绝命拳,夺命腿,二节棍等功夫。1—3年,每年学费10000元,弟子班:4年,学费面议
武术健身班传授武术基本功,组合基本功,长拳,短打拳,五形拳,体能训练,耐力训练等功夫,习练此班,能使你精神饱满,机智灵活,提高反应能力。一个月,学费1800元
少儿武术散打班系统的传授武术高难度基本功(前侧后空翻)长拳,短打拳,五形拳,摔跤,自由搏击,南拳北腿,跆拳道高位腿法,中国散打以及体能训练等功夫。暑假班学期40天,学费1800元,全年班每周六训练及暑假训练,学费5000元
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